sexta-feira, 24 de novembro de 2017

Legítima Defesa parte 5: Como e porque montar o seu treino de combate



Se você que iniciar o seus treinos para ser um combatente urbano, não espere acontecer o  pior para iniciar os seus treinos. Conflito no convívio social inevitável: trânsito, serviço, cursos, rua, vizinhos, valentões. Então monte o que realmente você acredita que precisa desenvolver para se virar em uma situação real e se proteger e seus entes queridos. aumentar potência do soco? Do chute? Trabalhar distância? Conhecer um pouco de solo para se livrar de alguma situação? Aprender imobilizar? Aplicar Quedar? Usar facas, bastões e outros objetos. 

Pense com seriedade e coloque em uma papel e imagine quanto tempo acredita que vai precisar dispor para seus treinos. Fazendo uma tabela vai ficar mais fácil você visualizar o que  precisa melhorar e seu progresso. Não fique preso a um instrutor ou técnica. Lembre-se seu objetivo e diferente das outras pessoas que estão na academia,  não está atrás de troféu, ou seguir uma religião esotérica milenar, quer a prender bater até seu inimigo murchar. Veja o porque e como escolher seu treino de combate.






1) Objetivo: aprender a lutar



Pode parecer estranho dizer isso, mas é simples: aprendendo estilos de luta, aprendemos ... a lutar. Apesar de ser uma afirmação a primeira vista redundante, mas existem muitas pessoas que procuram estilos de lutas mais "suaves", mais "filosóficas", pois não querem sentir dor ao ser golpeado. mas você combatente não caia nesta armadilha. pode ser difícil para você, mas quando aprender a absorver golpes, você vai se sentir psicologicamente e fisicamente mais forte. E só fazendo luta você vai aprender de fato, a atacar, recuar, encanar o adversário fingindo que vai dar determinado golpe e acerta outro, sem pratica você não terá isso, velocidade e desenvolver a potência dos golpes. Treinar socos no ar ou na frente do espelho não é e nunca será suficiente.

Imagine se você é praticante de jiu-jítsu por exemplo, você só vai entende-lo e conseguir sair das situações de imobilização, depois de ser imobilizado inúmeras vezes, até você começar a entender como  o jogo funciona. O que eu quero dizer é que seguindo esse exemplo do jiu-jítsu , você ficar em casa querendo aprender assistindo só vídeos na internet não vai funcionar. Defesa pessoal teórica não funciona, tem que ser simples, impactante e muito contundente.

Dito isso, muitas pessoas me perguntam qual arte marcial é melhor e  qual fazer. Aqui vou falar apenas minha opinião como uma pessoa que trabalha em área de segurança a quase 20 anos de já vi muita coisa. Mas no final você deve escolher o que funciona para você. Entenda que você não pode ver as técnicas de forma isoladas, você deve montar o seu próprio Combo ideal para você:




1- MMA


Mas MMA não é arte marcial. isso é a primeira coisa que os puristas dizem. Faça como eu não de atenção a eles, seu objetivo é proteger sua integridade física em uma emergência. E com a ascensão dessa modalidade desportiva abriram várias academia de arte marcial mesclada, onde você vai aprender um pouco de Muay Thay, Boxe, e Jiu Jutsu, um combo muito interessante para você aprender a socar, chutar, derrubar, imobilizar e em ultimo caso se virar no chão.



2  - Boxe 


Muito feroz, um jogo de ombro fantástico e muita técnica, fora o trabalho de movimentação com as pernas. Sem falar no ótimo condicionamento físico.


3 - Muay Thai

Muito contundente e ainda você aprende a absorver bem os golpes, ele não tem jogo de ombro, mas tem muita técnica com as oito armas: Mãos, cotovelos, canelas e joelhos.


4 - Jiu Jítsu 

Apesar do trabalho no solo, você tem realmente a ideia do que é tentar aplicar imobilização em outra pessoa na vida real. Não é igual a muitas artes tradicionais que o aluno fica parado um na frente do outro fazendo golpe 1, golpe 2 golpe 3 e assim por diante. E ainda no jiu-jítsu você aprende técnica no solo que é importante caso você cair e também você aprende quebrar articulações.


5 - Krav Maga 


Você vai aprender a maldade e malandragens para sobreviver em uma situação real. Luta suja, onde sobreviver é tudo. Ótimo, porém é bom fazer paralelamente um esporte de contato para também aprender um pouco de trocação caso seja necessário
marciais é realmente no respeito do outro com toda a sabedoria oriental trazida em esportes de combate, no boxe é pura e dura castagne ao Rocky e no tipo de autodefesa krav maga é prático para emergências cotidianas.

6 - Kali - Silat


Aprenda a usar qualquer objeto como se estivesse com faca, facão e espada. Além de ser ótimo para o manejo de armas brancas as  técnicas lhe permite adaptar em qualquer objeto.


Esses acima são só algumas sugestões para você analisar e montar o seu treino de combate adequado a você. Talvez você tenha mais outra modalidade de combate em mente. O motivo de ter colocado estes estilos combativos acima é para você entender que você deve montar um combo, onde tenha combate com trocação (soco e chute), solo, usar objetos diversos e ainda aprender a lutar sujo.

Em um mundo como o nosso, considero importante saber como lutar ou pelo menos saber como se defender. Ninguém está a salvo de um agressor muito mal-intencionado, ou apenas alcoólatra ou viciado em drogas. Seria uma pena ser privado da vida por não saber como defender-se!

Saber como vencer você pode salvar sua vida ou a de um ente querido em qualquer situação. Cada um orienta-se de acordo com sua preferência, é obviamente possível fazer vários esportes de combate para desenvolver sua própria técnica de acordo com suas preferências. 







2) É uma ótima maneira de lutar contra o estilo de vida sedentário



Um esporte de combate é  uma atividade física que faz seu corpo trabalhar mais ou menos intensamente. O treinamento de esportes de combate geralmente é físico, então você sentirá os benefícios se você não praticasse esportes antes.

Quer seja perda de gordura, ganho de agilidade, ganho de força, poder ou ganho muscular, você ganhará em todos os níveis!

Os treinos de combate nunca são compostos só por combates, o aquecimento e condicionamento são muitas vezes uma parte importante do treinamento com corrida, trabalho muscular, abdominais.

Assim, com a pratica de  três vezes por semana,  diminuem seu risco de doença e aumentam sua longevidade saudável.

Se você tem uma atividade profissional sedentária, não há dúvida de que você obterá um número infinito de efeitos positivos desta nova prática esportiva.



3) É uma forma de multiplicar seu círculo social





Nós não pensamos necessariamente no início, mas todos os esportes são uma boa maneira de conhecer novas pessoas.

Em esportes de combate, muitas vezes há uma atmosfera muito boa, pessoas de todas as idades e horizontes. Aproveite, a sua sessão de autodefesa semanal pode ser uma nova vida social que se abre para você.

Pedir ajuda e conselhos para os colegas não só irá obter uma experiência mais rápida se a pessoa tiver mais prática do que você, mas além disso, você terá bons momentos e diversificará seu círculo social, fazendo novos amigos. Além disso, você pode treinar fora dos treinos  semanais para avançar o aprendizado.




4) Auto controle



Toda essa tensão acumulada vai como se por magia, você se sente livre e  faz bem a sua saúde mental. Sua aprendizagem irá mantê-lo no controle de suas emoções e melhor se adaptar ao comportamento de seus atacantes. Sua calma e sua tendência de não usar a violência sem uma boa razão, é um fator que pode impressionar as pessoas, e assim te respeitarão. 

Muitas vezes, as pessoas que atacam você não são combatentes são apenas são valentões que agem por impulso e não pensam que têm muito a perder. Sua violência e falta de limitação certamente os tornam perigosos, mas muito poucos deles estão realmente em controle sobre a situação.

Eles são guiados por sua raiva, sua necessidade de expressar seu ressentimento em relação à sociedade. Você com autocontrole conseguirá ver a situação de um ângulo melhor, agindo se necessário de maneira técnica respondendo na medida para sua legitima defesa.




5) Depois que foi inventado a pólvora...





Não de atenção para quem usa esse tipo de argumento. Por vários motivos: 

1) Quem fala isso não tem coragem de treinar combate para cenários reais, pois treinar sério cansa, é dolorido, necessita de dedicação, e é um investimento que você fará a sua vida toda. Não é um pacote que você compra com cinquenta movimentos do estilo X ou Y e você nunca mais precisa lutar. Então quem não tem essa disposição  a única saída e depreciar quem treina, para se sentir menos fraco.

2) O treino de combate corpo a corpo, aumenta sua velocidade e agilidade de reposta e reação, que também ajudará na aula de tiro.

3) Você não é covarde para puxar arma para ficar ameaçando ou lidando com pessoas comuns, como um bêbado ou um valentão, pois arma não é para mostrar nem para ameaçar, se você sacar saiba que se você agir de maneira irresponsável ira destruir a sua vida e de sua família.

4) Em caso de vida ou morte você dificilmente depois de surpreendido vai levar a mão na cintura para pegar a arma, a menos que queira ser morto.

5) Todos os grupos táticos de elite do mundo tem treinamento de combate, pois munições acabam e armas travam, ou ainda pode ser preciso fugir depois de capturado.





Conclusão




Ao montar seu treino pelo bem de aprender a lutar, tenha sempre em mente que o objetivo final é poder defender e ou contra-atacar em uma situação crítica, e não obter uma faixa. Um combatente urbano evita confronto sem necessidade, da mesma forma que a cirurgia é o último recurso, a luta só é considerada no caso de ser a última possibilidade, que diálogo e sair da situação são ações impossíveis. Treinar e  saber como vencer dá vantagens inegáveis, você pode proteger seus entes queridos durante uma briga,  pode sair vivo de uma situação perigosa, terá mais confiança em si mesmo em uma situação de crise,  saúde melhor, maior agilidade e força. A vida é sua, não viva pelos cantos, procure ser um macho alpha por excelência.

Dúvidas? sugestões? Deixem nos comentários. Se gostaram deem um curtir e compartilhem. E não esqueçam de clicar em um dos anúncios para nos ajudar a continuarmos com nosso trabalho. Muito obrigado.



Prof. Marcos Antônio Ribeiro dos Santos

 

 

 


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